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3 Añade 1 cucharada de miel para endulzar la leche de soya. Si prefieres la leche de soya especiada sin dulce, omite la miel. Puedes agregarle 1 cucharada de azúcar como alternativa, si no te gusta el sabor de la miel. [12] 4. Haz un puré con la leche de soya y las especias en la licuadora.
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Unataza de leche de soja integral, que contiene alrededor de 80 calorías, lo cual es menor que el de la leche desnatada (descremada). Sólo por eso, muchos de los especialistas, ya que se considera que la leche de soja para adelgazar. La leche de soja, que tiene la mayoría de los carbohidratos de la calidad de la leche de vaca.
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